■抱きしめるように話す

こんにちは～♪みどりです('ω')師走のスケジュールがどんどん終わっていってしまいます…

昨日１０日は、所属しているヨガのオンラインサロン（B-Life Studio）でZoomを使った「108回太陽礼拝」に講師として参加させていただきました♪

108回を５人のインストラクターで回して行うやりかたで

私は６１回目～８０回までを誘導させていただきました♪

いつもみなさんと行っているあの太陽礼拝と

また違った太陽礼拝を他の先生方が誘導してくれて、とても新鮮でした(*'▽')

ヨガも多様性の時代だわ★

経絡YOGAだって、考案者は千葉にいらっしゃる先生だし

自由にそれぞれが伝えたいところを拡大させていく時代★

こうじゃなくちゃいけない

ああじゃなくちゃいけない

というのはもう古く

それもいいよね

あれもいいよね

わたしはこれがいいわ

という時代

もちろん、自分が「これがいいわ」って思ったことでも、別に変えたっていいのですョ

それさえも「それもいいよね」

と巡っていくからです

主体性が無いように思えますか？('ω')

そもそも「主体」とは

体が「主」なので

体が反応することに従うこと♪♪

胸がもやもやすることはしなくてよい

のであります

逆に

胸が高鳴る♪

ことをすればいいのです

とはいえ、いつも、胸が高鳴ったり、気分がいい日ばかりとは限りませんよね

「今日はだるくて何もできない」

そんな時は、

「いかにハッピーに休むか」

という視点で休むとハッピーになれますよ

くれぐれもだるい自分を責めないように('ω')

（------ハッピーに休むってどおいうこと？？）

一番簡単なのは

「いつもお疲れ様♡」

「いつも〇〇してくれてありがとう♡」

と、思いつく限りのあなたが普段している役割を挙げて、声に出して自分に感謝をするのであります

水曜日は新月です●

２０２３年最後の新月

感情に波が起こっている人はお試しあれ～

ぜんぜん違う話ですが

カメムシがまた洗濯物にくっついていて…

（縄文ソウルを伝えているショーゲンさんの話では

本来、日本人は虫と会話ができると言ってた）

思い切って、カメムシに話かけてみました

（たしか、ショーゲンさんはテントウムシに話しかけてたけど…）

------やはり何も感じませんでした…

（たしか、ショーゲンさんは、「抱きしめるように話す」と言ってた）

------カメムシではなく、まず、人と「抱きしめるように話そう」と思いました♡

いつもブログを読んでくれてありがとうございます♡

本当に嬉しい