◇初めての方へ

●体質を改善したい。季節ごとや慢性的な悩みを改善し、健康な毎日を過ごしたい。

→おすすめ！

経絡クラス運動量2

ツボヨガ運動量2

●姿勢を良くしたい。骨盤の歪み、肩こりが気になっている。リラックスしたい。自律神経を整えたい。柔らかくなりたい

→おすすめ！

月ヨガ運動量2　

易ヨガ(陰と陽)運動量2

●体力、筋力アップ。良く動き活動的な体になりたい。痩せたい！引き締まりたい

→おすすめ！

太陽ヨガ運動量2・3

ヨガダンス運動量2

アシュタンガヨガビギナー運動量3

●瞑想をしてみたい。自分と向き合い、穏やかな心を養いたい。頭を休ませてリラックスしたい。癒されたい。

→おすすめ！

瞑想ヨガ運動量1

ヒーリング音ヨガ運動量1

陰ヨガ運動量1

●ヨガのポーズを深めたい、体の使い方やコツを知りたい。

→おすすめ！ヨガ基本運動量2

ヨガの種類が決まったら、次に運動量を選びましょう。

※「運動量が多い＝難しい」ではありません。全クラスとも健康を作るために行う一定のレベルです。初めての方もご参加いただけます。

●🔰運動量１★☆☆

優しい動きです。伸ばして緩めるがメインです

●🔰運動量２★★☆

ほどよく動きます。柔軟性を高め、稼働域を広げます

●運動量３★★★

良く動きます。バランス、筋力アップを目指します

気になるクラスは見つかりましたか⁈スケジュールもぜひご覧ください。「スタジオ対面クラス」「オンラインクラス」に分かれています。「個人レッスン」もございます。

以下のボタンからスケジュール確認と予約ができます。

●敷地内に無料駐車場がございます。

※フットサル場利用者の方と共同使用のため、込み合うことがあります。その際は、ヨガ専用駐車スペースを確保いたしますので、ご利用くださいませ。

●持ち物について

ヨガマット、水分、汗拭きタオル等をご持参ください。

※レンタルマット200円/１回

※飲み物の自動販売機がございます。

●服装について

動きやすい服装でお越しくださいませ。

※小さいスペースですがお着換えスペースもご利用いただけます。