■どれだけ自分が恵まれているかを書いてみよう

こんにちは～！みどりです('ω')

「髪の毛が1本抜けて嘆くのか…」「髪の毛はまだたくさん残っていると感謝するのか…」

？？？こんな話だったか？

 

私の日記はみなさまに公開させていただいているので、

「私がどれだけ恵まれているか」を

みなさまに知ってもらおうという企画です

（本当は、サントーシャというヨガの八支則の一つを実践するためのワークです）

 

※サントーシャとは知足（足るを知る）という意味です

 

なるべく　ゆっくり読んでね♪

 

 

「私は、今、自由に時間を使えています」

 

 

「私は、好きなことを仕事にしています」

 

 

「私は、いつも美味しいものを食べることができます」

 

 

「私には、知らないことを教えてくれる人がたくさんいます」

 

 

「私には、いつもヨガをしに来てくれる家族のような人たちがたくさんいます」

 

 

「私には、なんでも応援してくれる夫がいます」

 

 

「私には、落ち着ける家があります」

 

 

「私は、健康です」

 

 

「私は、声が癒しと言われます」

 

 

「私は、必要なお金がいつもあります」

 

 

 

とりあえず１０個書いてみました。

 

 

 

あなたも、書いてみてね～♪

サントーシャ＝知足