■朝おきてビックリ！

おはようございます('ω')みどりです。歯磨きのときに舌を軽くみがいていたら……

でっかい血まめができていました( ﾟДﾟ)

睡眠中に噛んでしまったのね～($・・)/~~~

舌に血まめ

できたことありますか？！

私は

何が悔しいのか

よく食いしばってしまうのです

舌を噛んだり、あごが疲れたり…

それが　肩こりにそのまま移行～

でも、最近は、

胸鎖乳突筋のマッサージを顔ヨガで教わり

毎日実践していたら

かなり、改善されましたよ！

くいしばりが(*^-^*)

胸鎖乳突筋ですよ～