●開成町ヨガ教室 9、10月は「股関節」
9月に入りまして 夜ヨガの時間は日が落ちて暗くなる時間帯になってきました。
お仕事を終えて駆け込んできてくださる人、家事を済ませて時間を合わせてきてくださる人、みなさまいつもご参加有難う御座います＾＾
全てのクラスで同じですが
ひとりひとり みなさまのお顔をみれるのが生きがいになっている私
ん？ 今日は少し疲れているのかな？
とか
わぁ！いい笑顔だ
など
どちらが良いとか悪いとかではなく
様々な状態でここに今日も集まってきてくれていることに
こみ上げるような感謝の気持ちが湧いてきます
そんなみなさまに
心と身体が快適に向かうように 今できる事をフル活用して レッスンを行わせていただいております
さあさあ！9月10月は
「股関節をゆるめて体液の流れを促進する！」
ですよー
簡単な動きで鼠径部のつまりをほどいてリンパの戻りを促していく！
足のむくみが改善させるかも(^o^)v
そして
あなたの股関節はどの動きがしにくい？
それはどの筋肉が影響しているから？
などなど
ヨガのアーサナとストレッチを交えて
「意識」しながらレッスンを楽しみましょう！
みなさまにお逢いできるのを楽しみにしております！
⚫開成町ヨガ教室/開成町総合型スポーツクラブ主催
<月曜日クラス>
昼ヨガ 14:30~15:45開成町町民センター
夜ヨガ 19:00~20:15開成町延沢自治会館
※ご予約はこちらです
開成町総合型スポーツクラブ
0465-83-1331
