瞑想＆目覚めのヨガ
10時～11時水曜クラスです
大変お世話になっております 地元の開成町水辺スポーツクラブさまから、
うれしいお話をいただきました！
とても風情ある歴史的建造物でヨガのクラスを担当させていただいております。
なんて素敵なんでしょう！！
水車の音や鳥の鳴き声、風鈴の音。。。。
風の音、感触
特別な時間。。。。
レッスン内容は
瞑想＆目覚めのヨガ
五感をフルに働かせて5分程度の瞑想を行います
「心に静けさを」
そして一日の始まりにふさわしい
身体の前面を開く呼吸＆アーサナで心地よく一日をスタートしましょう！！
開成町水辺スポーツのみなさまいつもありがとうございます。
そして開成町のみなさまいつもたくさんの笑顔を向けてくださってありがとうございます
瀬戸屋敷ヨガにもぜひお立ち寄りくださいませ
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